信条・自負

 

二十面相とまではいかないが、4つの顔を持つ四面相かもしれない。

①内科医②アスリート③ピアニスト④エッセイストとして様々な分野で活動中。

① 生活習慣病の食事・運動療法を担当、世の中に糖質制限を啓発中。

② スケートや陸上、野球でトレーニングを継続中。生活習慣にうまく融合させ、運動の生活化を長年実践すると、半世紀に渡り100m13秒でダッシュできる結果を得た。

③ 音楽療法や「新老人の会」など文化活動に、務める。

④ 医学論文からエッセイまであらゆる印刷物などをまとめる。

師匠である日野原重明先生が、提唱された( Hinohara-ism )の展開が、私の使命であると考え、更に精進・努力を怠らず発信を継続し続けたいと考えております。


略歴

 

医学博士(徳島大学卒) ECFMG資格取得後、米国で臨床研修

専門は抗加齢医学・糖質制限・音楽療法・スポーツ医学

アイススケートで国体出場(1999-2003) マスターズ陸上・野球も継続中

日本音楽療法学会大会長 (2009)

PTNAコンクール全国大会銀賞

ヨーロッパ国際ピアノコンクール(EIPIC) in Japan銀賞(2012)

日本プライマリ・ケア連合学会大会長(2017)

英文医学雑誌4誌の編集長

著書40・印刷物2000・英語論文150以上

                                    極上の睡眠~快眠コラム -PDF 

 

15回⇨

腸内環境を整えて不眠改善!| 免疫力アップ | 乳酸菌で腸内フローラを整える| おすすめの食べ物は?

13回 

睡眠薬の種類と効果 | 原理と副作用 | 睡眠導入剤とどう違う?| ハルシオンの名前と由来 

11回 

秋の食べ過ぎ・不眠にご用心!| ~腸内環境を整える食品 | 睡眠の秘訣は日光と音楽

10回 

【不眠症とは?】症状チェック | 睡眠障害との違い | 音薬効果

9回 

好きな音楽を活用して心身を健やかに~音楽が睡眠にもたらす効果~

8回  

眠れる電車音楽の秘密(後編)~電車でねむくなるのはなぜ?「揺らぎ」の秘密~

7回

眠れる電車音楽の秘密(前編)~「揺らぎ」がもたらすリラクゼーション~

6回 

睡眠と覚醒のメカニズム(3)~3つのシステムーメラトニン|オレキシン|恒常性調節系~

5回 

睡眠と覚醒のメカニズム(2)~ホルモン【オレキシン】と眠気の関係 

4回 

睡眠と覚醒のメカニズム(1)~【松果体】と【メラトニン】の作用

3回 

睡眠とストレスの関係~ストレスの分類と影響!ストレス解消音楽

2回  

【不眠症とは?】 症状チェック | 睡眠障害との違い | 音薬効果

1回

好きな音楽を活用して心身を健やかに ~音楽が睡眠にもたらす効果~ 

 

 

 

四国サミット ⁇

 

糖質制限食の実例とコンセプト

第32回企画展(阿波の名医)

私の一曲


 

 徳島「新老人の会」

     1回・例会

 

 


 

社会保険とくしま 

 かわら版

    JCTV

 徳島ペンクラブ 

 トレハ健康新聞

 WONCA

 書籍

 The Power of Music

 阿波の名医

 Spica

 エコジャーナル

 Dr.Bの魔法の箱

 エッセイ

 地域リハビリテーション

 ハイスクワット健康法

 医学

 音楽

ー 徳島県内に1万数千カ所ある、社会保険営業所に配布されている季刊紙

ー 徳島新聞関連で、徳島市西部地区に配布される月1回のニュースレター 

ー 徳島県内に1万数千カ所ある、社会保険営業所に配布されている季刊紙

ー 徳島で文学を愛好する会、年1回ペンクラブの書籍を発刊

ー 全国110万の消防士への季刊紙、健康に役立つコツをおもしろく解説

ー 世界家庭医学会が、世界各地で開催された多くの会議に参加したレポート

ー 医学・音楽・スポーツに携わる中で、得た知識や指針を書籍で発刊 

ー 世界家庭医学会が、世界各地で開催された多くの会議に参加したレポート 

ー 古の時代より 阿波(徳島)で、活躍されていた素晴らしい医師の方々を紹介

ー 「美しく魅力的な女性になる」ためのヒント、コツ! ?が満載~徳島新聞

ー 政治・経済・教育に関する出来事を、毎月発行

ー 不思議発見!徳島新聞関連のエッセイ「 さらら  

ー 様々な角度からの話題を、コメント 

ー 世界家庭医学会が、世界各地で開催された多くの会議に参加したレポート

ー 足腰鍛え、人生100年しっかり歩もう!

ー 地道に努力を重ねる事の大切さ、目標が変遷されても全て己の財産に

ー 価値創造の人生につながる音楽、その道はとても深くて魅力的


 

メモ: * は入力必須項目です